如何保护牙齿？

早晚刷牙，饭后嗽口 少吃甜酸及刺激牙齿的食就ＯＫ啦～ ＾＿＾ 早晚刷牙，饭后嗽口 少吃甜酸及刺激牙齿的食就ＯＫ啦～

中年过后，许多人都会有这样的感觉：牙齿酸痛、松动、咀嚼无力、食物嵌塞、牙龈发炎等。这些症状似乎在提醒你，如不注意保健，牙齿就会纷纷病倒、坏死、脱落，离你而去。因而，要想自己有一副健康的牙齿相伴终生，中

那么老年人应该怎样保养自己的牙齿呢？ 首先，要保持口腔卫生。老年人随着全身组织器官的老年性退变，唾液也有不同程度的衰老性改变，分泌量减少，对口腔的机械冲洗作用及自洁作用减弱，食物残渣、细菌停留在牙面

可以.记住晚上刷牙后就不要再吃东西了.还有尽量少喝茶\咖啡之类的. 不好吧，牙齿也要适应啊 你的错字太多了，没什么好的答案给你！

1、正确的刷牙方法 刷牙是目前预防牙病最简单、最有效的方法之一。为什么要刷牙，有人认为只是为了美观、好看，且不知它的真正目的。人们吃饭后，在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣，口腔内有许多细菌，

常用的刷牙方法有下面三种： ①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次

应当从小做起, 从小就保护好乳牙，养成每天早晚刷牙的好习惯， （睡觉前和早餐之后是刷牙的最好时机）。少吃糖果、糕点、含糖咖啡等，多摄取自洁性食品，如新鲜水果和含纤维成分多的食品。每年至少到牙医处作一次

孩子乳牙长出来以后，家长认为反正早晚要换横牙，就不太重视，这是错误的观念，乳牙就应该好好保护，从两岁左右就要开始刷牙，一直到六岁开始换牙，到十二、三岁都换完这个期间，乳牙坏了，有龋坏，不脱落，各种情况

孩子乳牙长出来以后，家长认为反正早晚要换横牙，就不太重视，这是错误的观念，乳牙就应该好好保护，从两岁左右就要开始刷牙，一直到六岁开始换牙，到十二、三岁都换完这个期间，乳牙坏了，有龋坏，不脱落，各种情况

■ 简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■ 小技