你一餐吃几两饭？

我一餐吃6两饭。 1斤

1-2小时 那么要看做怎么样的饭了，是正餐还是便饭！ 如果是我自己吃的话， 一般十分钟就可以了。如果是要做给别人吃的话可能会要半个小时到一个小时之间。 自己吃大概是15分钟的样子 给别人就得多花时

5块 20钱 20-25

一小碗 半碗啊,现在也不知什么原因吃不下饭了 有规律的3餐,合理饮食,不暴饮暴食. 个人的饭量问题,我早餐不吃饭,轮流营养搭配早餐.中午那顿一般2~3碗,下午1~2碗. 1个就OK了啊 不定 一般3

早餐是一天中最重要的一餐，“早餐吃得好”是健康的保证，这一点已经是很多人的共识。然而，你知道什么样的早餐是合理、营养的吗？很多上班族早晨起来，喝一大杯豆浆，煎一个鸡蛋，吃一些肉片，拿上一个水果便匆匆冲

早餐最重要。 早餐最重要了。 早餐摄入的能量占全天能量摄入的30％，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早

1鸡蛋炒韭菜 豆腐紫菜汤 2番茄炒豆腐加鸡蛋 豆芽瘦肉汤 3胡萝卜炒鸡丁 冬菇冬瓜汤 第一天： 早晨：鸡蛋卷饼大米粥 鸡蛋卷饼就是把鸡蛋和面和成面糊用平底锅摊成饼装即可，卷上事先切好的青、红辣椒丝，黄

哈！「文盲」也知道---------是早餐啦！ 现代医学证明：早餐所食系一日消耗精力所需，而晚餐过饱，食必不消化，故新的保养口诀是为：「早餐吃得好(指营养)，午餐要吃饱，晚餐吃可少。」可惜很多人人虽

这取决于人胃的排空时间,到一定时间人就要饿

当然是晚餐拉!早餐不吃是肯定不行的,中餐也要吃饱, 就是晚餐本来就要求吃少, 如果是减肥的话那干脆就不吃拉!就用水果来代替吧! 晚餐 我减肥就是不吃晚餐，平时多喝水，饿了吃水果，对我很有效，你也可以试