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吃饭后最好多少时间后才睡觉??

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饭后一小时休息. 半小时

2小时吧 2小时一个小时中午最好是一个小时后,晚饭就最好是两个小时后,睡前两小时最好不要吃东西,特别是一些难消化的东西最好1小时之后至少20分钟才可以睡觉. 参考资料：|| 3-4hrs 半个

7-8小时从晚上10：00-早上8：00就可以正常情况下保持7-8小时最好。如果有条件，中午能休息15-30分钟就可以了。如果需要加班或没有太多时间睡觉，只要能保证在晚上12点至凌晨2点这

15分钟，鸡蛋煮的时间长，口感不好２０分钟左右．我交大家一个煮鸡蛋的方法，即好吃又省气．那就是凉水放好鸡蛋，开锅就关火，稍微等一下，在把鸡蛋取出，好吃的很．

即使您没有人际方面的意图，也要学会正确地抹香水，让香气产生魔力，并且从第一滴起就让它能刺激感官。怎样才能做到这点呢？在香水店里大多有许多各带一种香气的香味杆，可以放到鼻子下面去闻。然而这却不是最重要的

二小时到三小时看你的情况，有时间就上。一个小时

苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因

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