高丽芯
羊肉，性温适合冬季服用。 菌类或白萝卜喝羊肉一起煲汤。 煲甲鱼汤。 萝卜 红枣
冰棍
苹果,是一种冬夏都宜的水果.尤其冬天气候干燥,要多吃比较有水份,最好还是暖身效果的水果类.
羊肉是温补功效交好的 爱吃三分补。喜欢吃的东西就是补的。 萝卜,有冬吃萝卜夏吃姜的说法.
吃枯死的食物比较不好．
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以
各种水果,因为冬天较干燥,体内失水较多 羊肉火锅 立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，
冬天吃什么食物比较好? 立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以