睡前喝水好吗?

建议最好不要，因为睡前喝水容易造成第二天有水肿的现象。

睡前最好不喝水，影响睡眠。但这和空腹喝牛奶有什么关系哪？ 少喝点，喝多了第二天容易眼肿。 空腹喝牛奶对胃不好，而且不利于营养的吸收。 不知道您是否听过牛奶在空腹喝的时候等于喝白开水？ 如果有，就不难理

晚饭喝稀汤、睡前不喝水、作息有规律……每位老人都有适合自己的生活习惯，但是这些习惯是否科学合理？北京中医院原院长李乾构主任医师给出了答案。 老年人因功能性消化不良，容易导致胃饱胀感；尤其是晚上，消化

老年人因功能性消化不良，容易导致胃饱胀感；尤其是晚上，消化功能较白天差，更容易出现胃部不适。因此，为了“好消化”，很多老年人喜欢晚上喝稀汤或稀粥。其实，这种做法并不十分妥善。李医生解释说，晚餐过多食用

老李每天到公园晨练后再上班。几个月前他到门诊找我说：在公园活动时，常感胸闷憋气。我给他做了24小时心电监测，显示心肌缺血，用了抗心绞痛药无帮助。我了解到，老李因怕夜尿多，晚饭后不敢喝水，他因夜间缺水，

老李每天到公园晨练后再上班。几个月前他到门诊找我说：在公园活动时，常感胸闷憋气。我给他做了24小时 心电监测，显示心肌缺血，用了抗心绞痛药无帮助。我了解到，老李因怕夜尿多，晚饭后不敢喝水，他因夜间缺水

睡觉前喝水会造成水肿，增加肾脏负担，半夜也会想起来上厕所，睡眠质量不好 睡前一小時最好不要喝水，皮膚容易水腫，眼也容易腫。爲什麽不飯前喝呢？！還能減脂肪。 睡前喝一小杯凉白开有益健康。 最好是在睡前1

不好,因为茶叶中的咖啡因对人的神经有兴奋作用,使人难以入睡,降低睡眠质量.

美国俄克拉何马州立大学健康中心的一位医学保健专家研究指出，黄昏是最适宜从事体育活动的时间，根据资料显示，在早上进行体育活动，血压及心率上升幅度均较大，对很多人来说，尤其是中老年心血管病患者，都会产生超

酸奶比较容易吸收,但是不知道睡前喝好不好.你睡前喜欢和酸奶吗?如果是为了补充营养,就喝热牛奶嘛,既营养又可以有助与睡眠,还可以美容哦. 最好是晚餐后半小时喝酸奶。睡前喝牛奶好，有助睡眠。 最好还是喝牛