哪几种睡姿有利于身体健康

正确的睡姿 睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让

正确的睡姿 睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让

右侧 右侧向下应该是最有利于身体健康的 仰睡或右侧睡有利于人体健康

科学的姿势是右侧卧位,这样血液呈水平方向流动,心脏负担减轻,而且流过肝脏血液增加一半,有利健康。 侧卧着睡 科学的姿势是右侧卧位,这样血液呈水平方向流动,心脏负担减轻,而且流过肝脏血液增加一半,有利健

人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母

作为孕妇，何种睡姿才有利于母婴健康呢？ 怀孕后期，子宫增大，若仰卧，会压迫输尿管，加重排尿困难，使尿液排泄不畅，膀胱残留尿增多，给细菌生长繁殖提供条件，增加了患尿路感染、膀胱炎和肾盂肾炎的机会等，

正常人其实能全身肌肉放松能消除废疲劳不在意什么姿势，而且多改变几次姿势避免某局部长时间受压肌肉牵拉次日身体不适。心脏病等不同疾病的人各当别论。 睡觉时最佳睡姿是右卧: 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰

一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体

睡懒觉不利于身体健康. 许多人都有睡懒觉的习惯。尤其在双休日和节假日，喜欢睡懒觉的人更是长时间赖在床上，甚至连肚子咕咕叫也不想起来。然而，睡懒觉不仅是一个坏习惯，而且还不利于健康，有研究表明，睡懒觉至

俺同意一楼的说法，不过偶尔一两次还是可以的！我也喜欢睡懒觉的！！ 睡懒觉不利于身体健康. 许多人都有睡懒觉的习惯。尤其在双休日和节假日，喜欢睡懒觉的人更是长时间赖在床上，甚至连肚子咕咕叫也不想起来。然