哪几种让你变身童话中白雪公主的美白食品？

豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。 芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命e，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。 芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又

柠檬 番茄 杏仁 牛奶 只要是含有维生素C的都有美白的作用

芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖 粟米：含大量维他命e、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。 豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。

人生中有将近1/3的时间都花在睡眠上。但是，由于生活压力日益增大，越来越多的人开始为失眠苦恼不已。 为了让你美美地睡上一觉，美国睡眠协会提出改善睡眠质量的八条原则。即：1.睡眠有规律；2.减少刺激

是的 第一次看的时候 就情不自禁的流泪了 记得那时候 经常在男朋友的耳边唱这首歌 也希望我们能够向童话一样 有一个完美的结局 可惜现实中没有童话 现在当我听到这首歌 还是会流泪 不是因为里面的那个爱情

总是为对方着想的知性善良女子! 一 有艺术的高贵气质的 二 性格好的 三 为人好的 四 懂得幽默的，懂得吃玩儿的 五 长得漂亮的 真实,善解人意 我觉得有8种类型: 1真诚善良型 2大方得体型 3心心

早餐必吃的几种易消化食品 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐一旦吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长

醋饮料和面食都有利于解酒 能解酒的食品很少，好象喝瓜片汤能有点作用。

食品可起养护、保健秀发的效果。 1．主食类及干果类：黑米、黑豆（及豆类食品）、小米、黄米、玉米、荞麦、筱麦、薏米、黑芝麻、核桃、花生、松子、葵花籽、西瓜籽、南瓜籽，以及粳米、麦粉等。 2．蔬菜