精神状态很重要，另外衣服
我会找朋友诉说，或是发泄一下（比如唱歌、跳舞）。 品一杯香茗，听一首轻音乐，与知心好友倾诉~~ 听歌，出去玩
可能因为心情不好，有同感
用意志加以控制 如果排除生理机能的原因那就是你的心情问题，审视一下自己的日常生活和工作是不是不如意。到网上做个心理测试游戏试试看。祝你精神好。
学会打扮自己，树立自信心是最好的方法，但切忌把自己打扮的过分． 丑--也只是外表啊!最重要的是心灵美. 参考资料：|| 如果你是女孩子，你要学会可爱。如果你是男孩子，你要学会幽默风趣。 自信只能自己去
每天用木梳子梳按顺序梳头几百下，促进血液循环，增强记忆，另外保证自己的睡眠。多吃核桃，花生等等坚果之类的 这种情况在学生的身上是经常发生的。不知提问者是否是位学生？记忆力下降往往是因为睡眠不足导致的脑
很大，有胆量的话最好是自己出来创业． 没有风险就没有回报。
第一，要接纳自己，赏识自己。善待自己的核心就是承认个体在这个社会的价值，承认个体在这个社会的作用，不应妄自菲薄，更不可以太以自我为中心，关注自己与他人的差别(如工作)。应该认识到社会就犹如一部庞大的机
拿出一张纸，把自己的优点列出来，把自己觉得骄傲的事情列出来，甚至是一些很小的闪光点，记住，你可以来到这个世上，就证明你是一个冠军，做自己就好，不要太钻牛角尖。 换一个角度去看那个你觉得很厉害的人，找他
听说进入大学后不会有真心的朋友后，我很着急也很难过，因为由于小时侯的不懂得珍惜，我现在到了高中但原来的朋友却几乎为零，我还抱有希望到了大学好好找朋友，可一听这样的说法连希望也没有了……现在回到家连个可