在运动量加大时，孩子消耗的能量增加，心跳和呼吸的次数都会有明显的加快。此时，大量带有氧气的血液流向四肢和体表，供肌肉活动的需要。 全身血液经过这样的调整，胃肠道的血液量就相对减少了，对水的吸收能力
跑步、徒步旅行和骑自行车的人，甚至经过长时间演习的士兵，在伸手拿水杯喝水前要慎重考虑：一项研究证实，长时间运动后大量喝水会非常危险，甚至有可能致命。 匹兹堡医疗中心运动营养部门的负责人莱斯利邦奇说
在运动量加大时，孩子消耗的能量增加，心跳和呼吸的次数都会有明显的加快。此时，大量带有氧气的血液流向四肢和体表，供肌肉活动的需要。儿童0家教0幼儿0教育 全身血液经过这样的调整，胃肠道的血液量就相对减
对身体不好。
饭后运动好不好？ 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果
跑步、徒步旅行和骑自行车的人，甚至经过长时间演习的士兵，在伸手拿水杯喝水前要慎重考虑：一项研究证实，长时间运动后大量喝水会非常危险，甚至有可能致命。 据4月出版的《新英格兰医学杂志》报道，研究人员在
天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。昨天，北京军区总医院急诊科主任周荣斌告诉记者，大量出汗后，宜补充含盐的水，一般以每500毫升水放1克
废话！当然不好！！ 同意，廢話，當然不好了！你又不同駱駝，水要一口一口地喝，一次性喝太多了，小心胃裝不下，受不了！！ 知道了嗎？
不适宜，如果是少量的补充水分的话是可以的。因为人在参加运动的时候不可避免的会挥发一定的水分，适度的补充，对身体有好处，列如一次补充50ml左右，是可以的，但是！千万不要饮用冰水，对身体没有好处，容易发
夏季运动后不宜立即冲凉 天气炎热让人们大多不爱活动，但事实上，夏季其实是一个健身的好季节。亚洲运动暨体适能高级私人教练梁建华指出，只要在运动中学会趋利避害，保护自己，你完全可以把握夏天这个时机，让自