可以 必须运动过后20分钟才行
不错!建议不要喝碳酸饮料 最好什么时候都不要喝可乐，可乐好像没有任何有利于健康的东西 是这样的,容易引起胀气,最好是喝点盐水啦^_^ 参考资料：|| 喝了会更口渴。
可乐等含糖高的饮料会对牙齿造成较大的伤害，这已经引起了很多人的注意。但是，今年2月份在美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出："非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要
运动过后莫忘“冷却” -------------------------------------------------------------------------------- htt
不是不能马上喝水，是不宜喝冰水以及大量饮水。 应该少喝点温开水或者盐水 运动前后补充水分有讲究 进行重量训练及健身时，身体水分、盐分代谢旺盛，丧失的水分很多。 合理适时的补充水分不仅有助于
许多人在剧烈运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。然后他们就买些鸡、鱼、肉、蛋等大鱼大肉大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响
运动都毛细管张开，冲凉容易得病。 因为这样子回生病要到素服一点后才冲水
运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样不可忽视。人体在运动之后，需要逐步恢复到相对安静的状态，这一过程不仅是处理锻炼时的身心紧张与放松的手段，也是连结锻炼和日常生活、工作的重要一环。
运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样不可忽视。人体在运动之后，需要逐步恢复到相对安静的状态，这一过程不仅是处理锻炼时的身心紧张与放松的手段，也是连结锻炼和日常生活、工作的重要一环。
吃的东西加快消化了呗 运动的把东东都往下拉贝。 嘻嘻。