早餐喝酸奶可以吗？

当然可以 参考资料：|| 酸奶晚上喝更有益健康 ---------------------------------------------------------------------------

在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝

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酸奶晚上喝更有益健康 --------------------------------------------------------- 在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人

可以但有害健康 当然可以啦!但不要空腹喝,哪样对胃不好.最好是吃点东西以后再喝. 可以但不好 可以 空腹的话不能喝。 不可以

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酸奶晚上喝更有益健康 --------------------------------------------------------------------------------

可以 可以，但不要空腹喝，晚上睡觉前喝是最好的。 可以，但是效果不是最好。 喝酸奶的最佳时间是饭后二小时左右的时候。

不要空腹喝. 如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。 所以说不能只喝酸奶

冰的不可以，会拉肚子的 可以,但最好再吃些面包或其他粮食制品,才利于吸收营养. 不能空腹喝奶 不可否认，牛奶是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品，有助于儿童的生长发育，但不少人早晨空腹喝牛奶，