时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。 人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所
时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。 人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从
冬季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。 (1)葡萄干、巧克力、糖果等，为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可
鱼油的功能 1. EPA可改善三酸甘油脂、防止血管及动脉硬化 2. DHA是构成脑细胞的重要成分，对视觉细胞也有益处。 鱼油目前已经医学确认的功效为：降低三酸甘油脂、抑制血栓形成、降血压、降血脂
冬季 吃好零食益处多 冬季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。 (1)葡萄干、巧克力、糖果等，为补充热量的良好供源，是防寒
老年人如何预防冬季瘙痒？ 前面已提到，老年人易患冬季皮肤瘙痒症，给本应幸福的晚年生活带来烦恼，为了解除这些烦恼，老年朋友在生活中应注意以下几个问题： 1.合理的皮肤保养，尽量避免搔抓，衣
尽管是寒气逼人，朦朦胧胧的校园初晨，仍见我校离退休老教师们活动的身影。隆冬时节，阴气日盛而至极，阳气微极而复萌，因此习惯了晨练的老年人在锻炼身体的同时，要注意冬季晨练不同于其他季节。 锻炼时
到冬季，老年人就皮肤开裂，脱内衣时皮屑直撒，怎么才能解决 在日常生活方面要注意以下几点：（1）冬季洗澡不要太勤，老年一般1—2周洗一次即可，洗澡时水温不要太烫，不要用去油力强的浴液、肥皂，洗澡后一定要
慢性支气管炎简称慢支，是严重危害人民健康的常见病和多发病，尤以老年人多见，50岁以上者高达15%左右。慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，秋冬季节为发病高峰。 为了延长缓
老年人对气候冷热变化的调节能力和对外界环境的适应性比年轻人差，加之喜静少动，体力衰退，所以，要特别注意冬季的服装穿着，有利于预防疾病、健康长寿。 老年人冬季穿着原则上以轻、软、暖、稍宽大、对襟的为