运动后能马上坐下来休息和喝水吗？

最好不要 人在剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。所以，人

其实，运动之前、中、后，适度的喝水是“健康运动”必须俱备的。 喝水之多寡，因人而异，唯避免引起不适，最好在运动之前10至20分钟就饮水，运动后5分钟马上补充才适当。但是运动之后，不能一下子大量饮水

剧烈运动后，人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管会扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热。此时如洗冷水浴，会因为突然的冷刺激，导致血管立刻收缩，血液循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容

不是不能马上喝水，是不宜喝冰水以及大量饮水。 应该少喝点温开水或者盐水 运动前后补充水分有讲究 进行重量训练及健身时，身体水分、盐分代谢旺盛，丧失的水分很多。 合理适时的补充水分不仅有助于

不好！ 因为这个时候已经大量缺水了．

绝对不可以,特别是胃不好的人,这样很容易胃出血的. 因为药物都是具有腐蚀性的,特别是胶囊行的药,腐蚀性特别强. 当人睡觉时,胃的蠕动就会减慢,甚至处于休眠的状态,一吃完药就睡下,药物无法溶解,而粘在胃

没有关系呀，我都是这样的在刷完牙后喝一杯开水的。补充水份呀 刷完牙马上喝水可以呀!! 好

一般来说，是的，可以在饭前先喝一点不就好了吗？ 参考资料：自我理解 少喝点没事.

不好,会冲淡胃液,不利于消化. 饭后马上喝水不好，水稀释了胃酸，不利消化。 bu hao !!!!!!!!

不好,是个坏习惯. 不好,因为刚吃过饭,肚子里满满的,会胃胀 当然不好！吃饭后立即喝水会冲淡胃液，稀释胃液浓度．这样化学消化的功效就会大大的降低，从而加大了胃肠的物理性消化负担． 长期这样的话，轻则引