怎么减肥可以不反弹...

“减肥困难反弹易”，这是一个多年以来一直困扰着减肥族的难题。她们常常是辛辛苦苦减肥，好不容易减了几斤体重，一不留神体重又轻而易举地扶摇直上。原因何在呢？ 一、迄今为止，国内外还没有一种减肥特效药（

控制食欲...最关键 多运动~~更加关键... 千万不要吃减肥药!! 下定决心~~1周不吃面食~~饿了只喝点稀饭 只要有恒心就行!!!

日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。 在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的

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左旋 肉碱减肥我觉得还可以 http://www.laopowu.com/taobaoTop/top10/jianfei.htm 具体你去看看买的人的评价好不好 问问她们 我收集了很多热

青菜丫``` v尽量少油腻，但不是说就不吃肉，肉也是要吃的，前提是营养要均衡。不可以乱吃和吃的太多，就不会发胖了 还有就是多做运动，多吃水果，生活要有节制，经常坐着也会发胖，要有空就做些运动，早睡早

减肥开始阶段效果不是很明显，但后期很见效。我主要是从一个朋友的减肥过程看到的，所以没有看见有什么危险，但减肥后反弹在于个人，我的朋友减肥后半年没注意饮食和运动，反弹了，但没有像以往的反弹那么厉害。

越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1． 苹果餐 只需持续3日的

运动不要过于剧烈，过于剧烈的运动会锻炼你的肌肉让你看上去更胖;长期坚持。祝你或你的朋友减肥成功！ 少吃 要不然你就继续运动 以防止再长上去 要不一定会反弹的 我又经验

按你方法坚持下去，如果停了却实会反弹，我就是。 但说真的总是坚持不好说，但切记四个字“少食多动”。 当然是继续控制食量，运动就不用以前那么多那么大了。 随时监控自己的体重，就没问题了。 你不是真正的减