为什么麦片不宜高温久煮

目前，市场上卖的麦片大多数都是速溶的，食用起来十分方便快捷，然而它在加工中经过了高温熟化过程，因此麦片的维生素含量有所减少。 速溶麦片根据主要原料的不同，可分为原味麦片和混合麦片两种类型。前者没有强

前，市场上卖的麦片大多数都是速溶的，食用起来十分方便快捷，然而它在加工中经过了高温熟化过程，因此麦片的维生素含量有所减少。 速溶麦片根据主要原料的不同，可分为原味麦片和混合麦片两种类型。前者没有强烈

不少人有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道就越鲜美，营养就越丰富。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质，因此，熬骨头汤不

衣服被汗水浸湿，假如不及早清洗，破坏衣服纤维不说，日积月累，还会留下难看的污渍，所以，衣服一定要勤换勤洗。 汗湿的衣服切忌用热水洗涤。因为汗水中除含有大量的水分和少量的盐分外，还含有蛋白质、尿素及其它

有些家长认为巧克力价格昂贵，营养必然丰富，甚至当孩子不愿吃饭的时候把巧克力作为膳食的代替品，结果小孩越吃巧克力食欲越差，这是因为：由于巧克力含有大量脂肪，所以热量很高，但它含的蛋白质、脂肪和糖的比例与

国家质检总局有关专家指出，夏季天气炎热，不宜食用人参。食用一定要注意季节变化，一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好。 据专家介绍，人参有六种食用方法。炖服：将人参切成2厘米薄片，放入瓷碗内，加满

吃粗粮成了近年来的一种时尚。很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸

酒精会降低运动员的运动能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。 另一方面，酒

为什么婴儿洗澡不宜用药皂？ 婴儿洗澡，使用药皂是有害的。 因为婴儿皮肤柔嫩，角质层薄，血管丰富，吸收和渗透能力强。药皂中含有硼酸类物质，容易经皮肤吸收而引起中毒，从而出现皮疹、过敏性皮炎、呕吐、腹

一、 汽水等饮料中含有较多的糖，饭前喝汽水可使孩子有饱腹感，影响孩子的食欲，同时还使孩子易患龋齿。 二、 在汽水型饮料中含有碳酸氢钠，它可以中和胃酸，会影响胃酸帮助消化和杀菌的作用。 三、 孩子的