经常熬夜，怎样消除眼带

消除眼袋的办法！ 消除眼带缓解疲劳，去除黑眼圈的方法如下： 眼袋 一、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼

用冰袋扶眼睛. 用热水敷眼

当然可以，前提是保证足够的休息和睡眼。 可以的 保证充足的睡眠,然后用土豆片或是泡过的茶叶包敷眼睛可以减轻点

从营养角度来讲，这样熬夜的话会会影响钙的流失．如果解决办法呢？第一补充钙，第二是用眼霜（早上一次，晚上用一次）！ 不清楚请联系：heqingw1@yahoo.com.cn或QQ:***********

若是前一天睡不好、熬夜，會發現眼皮浮腫成一片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽！ 1

每晚临睡前用土豆片敷于黑眼圈处，10分钟后，用温水清晰，可有效消除黑眼圈。皮肤起油、起粉刺，这是由于皮肤酸碱度不平衡造成的，每天早晚洗脸时往水中滴入两三滴白醋，坚持一两个月后，不仅粉刺不见，过油的皮肤

睡觉之前喝牛奶` 睡前用热水泡泡脚，做下适当的脚部按摩，可以舒缓神经。再在睡前喝些牛奶，这样你去试试看吧，我是这样子做过的。 1) 睡前泡脚 2）睡前喝热牛奶 3) 不喝浓茶， 咖啡 4）听纯轻音乐，

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。 用眼霜减轻眼部细纹 涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼

泡个澡,好好大睡一天就好了不

最好不这样，实在没办法也要尽量做到生活有规律些，晚上熬夜时也要按时吃些东西，补充能量，平时注意补充多种维生素等等 一有时间就休息