请问有没有最有较减掉大、小腿尺寸的办法。

用保鲜膜裹住大腿小腿处（多裹点也可以），在做运动．这样大腿小腿发挥出好多的热量，就可以减肥了． 做手术

这是皮肤干燥的表现，经常在沐浴后抹上乳液，可以有效改善，另外有一个方法， 临睡前，在小腿上抹上厚厚的滋润霜，按摩后，用保险膜裹住睡觉，第二天早上起来，一定会有改善的。涂一些温和的身体乳液.会有改善的.

少吃多餐， 少饭多菜， 早饱晚少， 饭后别倒， 勤走慢跑， 永离烦恼 至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通，因为空腹吃它们胃会很不舒服的，是因为蔬菜和水果含有酸性物质，而胃里本身就有胃酸，这些物

每天坚持长跑啊! 夏天，穿上风姿绰约的 短裙，自是美不胜收。可惜很多女士只能望而兴叹，全因她们拥有一双又粗又壮的“小象腿”。 想有双纤瘦靓小腿，就要由今天开始，勤做小腿“减肥运动”，令你穿靓裙

怎样减掉小腿的肌肉 每天缓步爬楼是最有效的方法，特别对大腿、臀部、腹部、腰部有奇效，但是要注意要点： 1。一次不要运动过量，减肥与增加肌肉是不同的训练方法，锻炼肌肉要求过量训练，而减肥需要的是消

运动。打网球 每当透过穿衣镜，看到自己的胖胖的小腿肚，实在有点惨不忍睹，有时甚至对自己是否还能保持S型，而深感担忧。久坐办公室，而缺少运动，或者运动过度，饮食无度，都会因肌肉缺乏锻炼而久而久之脂肪沉淀

减肚子脂肪：每天晚上临睡前做50个仰卧起坐 减小腿脂肪：每天坚持快走30分钟（超过2公里），然后脚跟着地压腿10分钟。 传统情况下你的身高和体重比例事实上离标准距离是偏瘦. 这大多数还是因为人体的肌肉

每人免费携带品的重量核体积是： 儿童（含免费儿童）10kg，外交人员35kg， 其他旅客20kg。 携带品的长度和体积要适于放在行李架上或座位下面，并不能妨碍其它旅客乘坐和通行。 每件物品外部

你要有耐心哦~ 满长的。。。。 第一、胳膊这 NO.1毛巾妙方 入门道具一条小毛巾 练习场地家里或者Office 刚开始做这个运动之前，最好准备一条小一点的毛巾做辅助工具。先在家里练。等到动作都

这是由于遗传或者常时间站立或坐着引起的，最好的办法是常跳舞、 踢腿，伸腿等一些可以拉长腿上肌肉的运动，这样可以达到减肥小腿的目的。 我也是小腿粗,现在去美容院用精油进行按摩,虽然效果比较慢可是可以看的