在考研的漫漫征程中，良好的身心状态至关重要。研究生考试的压力不只来自考试本身，考前的信心蓄积也不容易。现在有些人动辄以“报考与录取比例10∶1～20∶1”来吓唬自己。事实上，报考者中什么人都有，真正有
在考研的漫漫征程中，良好的身心状态至关重要。研究生考试的压力不只来自考试本身，考前的信心蓄积也不容易。现在有些人动辄以“报考与录取比例10∶1～20∶1”来吓唬自己。事实上，报考者中什么人都有，真正有
人据流行病学调查表明，现代人约有50％处于“亚健康状态”，这些人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出
我感到力不从心 工作上的竞争、不如意、敌意以及流言蜚语都会形成压力。 工作压力被认为是请病假的主要原因之一。容易患压力性疾病的人往往是那些工作超负荷的、无所事事的和升迁受挫的人。除非能解决这些困难，
目前大学生的生活很散漫，应该怎样调整好这一状态？ 从高三紧张充实的生活一下子进入大学较自由的空间，你是不是总觉得很闲，觉得“怎么老是不用上课？” 我也是大一的新生，刚开始我也有这样的感觉。但是我很快调
人体的生物钟指什么?是怎样运作的? 人体的生物钟：人的生命过程是复杂的，又是奇妙的，它无时无刻不在演奏着迷人的“生物节律交响乐”。这就是通常人们所说的生物钟。生物钟也叫生物节律、生物韵律，指的是生物
白天拼命干活,天黑了用温水洗洗脸和脚,有条件用温水泡泡澡就睡觉,睡时环境保持安静,或小声放轻音乐,天一亮就起床,坚持一段时间就好了
拨回生物钟。在长假结束的最后一天，停止各种应酬，抓紧时间做好自我调节，给生理、心理足够的缓冲时间，使自己的心理调整到工作状态，拨回被打乱了的生物钟。 充足睡眠，养精蓄锐。今晚要早睡，保证足够的睡眠时
究竟应如何引导孩子在紧张的复习迎考阶段调整好心理状态，以一种适度紧张，从容自信的平常心态去迎接考试呢？ 一、营建宽松的家庭氛围 家长要在家庭生活中创造一种真诚的、理解、关心和保持沟通的民主和谐的家
究竟应如何引导孩子在紧张的复习迎考阶段调整好心理状态，以一种适度紧张，从容自信的平常心态去迎接考试呢？ 一、营建宽松的家庭氛围 家长要在家庭生活中创造一种真诚的、理解、关心和保持沟通的民主和谐的家