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老年人该多吃什么水果？

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老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。经常胃酸的，不宜吃李子、山

老年尿频多吃这些食物家庭医生报 2006-04-29 16:14:02 【浏览字号选择：大中小】尿频，是老年人的常见病。老年生理功能退化是尿频的一种因素，同时，某些泌尿系统

龙眼. 十种抗衰老的水果和蔬菜一定要记住：1.鳄梨 2.蓝莓 3.朩瓜 4.胡萝卜 5.西柚 6.藕 7.洋葱和大蒜 8.西红柿 9.菠菜 10.禽类肉。

苹果经常熬夜也需要多吃水果, 比如苹果,香蕉,橙子,这些水果中含有丰富的维生素和纤维素. 还有啊要记得多喝牛奶,牛奶中有大量的营养元素, 可利于增强体制,再建议您平时有空可以煲点汤,... 要多睡

熬夜一族的自我保健 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？熬夜的人多半

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。 5重能让人更有精神和精力，而且有意于皮肤的果汁是： 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、

比如苹果,香蕉,橙子,这些水果中含有丰富的维生素和纤维素. 还有啊要记得多喝牛奶,牛奶中有大量的营养元素, 可利于增强体制,再建议您平时有空可以煲点汤,... 要多睡觉,比吃什么水果都好使经常熬夜

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5 种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁

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