转呼啦圈易伤腰？

摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！ 但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？美格菲健身

我说,呼啦圈并不是对任何人都有效,我试过一个暑假,没见啥成效,最主要的是,我们老师说,它要是使得不好,很可能起"副作用",对内脏不怎么好,建议换跳绳,那个没坏处 你问的是腰部吧，那

能减肥,但太累人.看你有没有耐力 现在流行超大号的呼啦圈，不仅不能减肥，反而会加重内脏负担。 能 当然可以``` 转呼啦圈能减肥但对女性有害,因转呼啦圈让子宫下垂。 建议不要动用呼啦圈 我也想买个试下

可以.我就用这种方法减过,结果成功了,还减掉了10斤一个月之没减的,还喝了点茶是绿茶 可以,不过这样会对身体不好 应该会

主要是取决于你自己,如果你坚持的话当然是可以,但是你不坚持那反弹起来不就~~~~ neng 摇呼啦圈可以瘦身吗 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮

是可以减肥啦，但有朋友说会使髋骨变宽的，慎重哦！ 可以，效果好极了 可以，效果好极了 不错~但只能减腰~ 可以.每天适度做一下这项运动可以减掉腰部的多余赘肉塑造苗条身躯.但运动的同时要根据自身情况做到

转呼啦圈能局部减肥，主要是针对腰腹部。因为转呼啦圈的时候，强化运动了腰部和臀部，达到燃烧脂肪的目的。 做此项运动，要在饭后1小时以后运动，少量多次，注意不要拉伤了腰部肌肉。 呵呵~如果您肯运动,任何的

能，不过要坚持的哦! 当然！！！！！！！我拭过，一下子减了6斤呢！！！！！！！！！！！

当然能了 而且效果非常明显 但是如果不能坚持的话 一定会反弹的 可以 但要注意腰部有伤的最好不要转呼啦圈

没什么效果。 减肚肚上的肉就是仰卧起坐最管用。 摇呼拉圈能不能减肥？首先要必须考虑几个要点： 一、你花掉的热量是否比吃进的热量多？别以为作了运动就会瘦哦！有时运动所消耗的热量是不如想象中的多的，