练什么能让自己的形体变好?

瑜伽。一直在练，真的很好。赶快亲身体验一下吧！

参考资料：个人意见

YOGA，那可是心身一致，很好的运动

体操

<1>瑜枷。选择塑型瑜枷

<2>巴蕾。但练习这个比起上者就难多了，对练习者的要求比较高

<3>Salsa(莎莎舞)，现在可以说是风靡全世界

主要就是以上几个，有的也可以，如跳肚皮舞，利用健身球……

有了形体没有气质，等于有了书架没有书，除非你能练到和超级模特一般，要不然回头率不会增加太多，至于怎能改进自身形体不足，请教健美教练应该不会错。

均衡营养,加上持之以恒的锻炼运动,还不能忘记练内功,那就是修养,也很重要,练出气质来.外加自信.你就OK