为什么要培养孩子喝水的习惯？

水是构成人体全身各种组织的重要成分，占体重的６１％。体内一切化学反应都必须有水参加，机体缺水新陈代谢就不能进行。小儿新陈代谢旺盛，对水的需要相对的较成人多，年龄越小需要的水分越多。在正常情况下出生到三岁的小孩每日每公斤体重约需１００～１５０毫升，三到７岁约需９０～１１０毫升。家长从小培养幼儿喝水的习惯。集体教养的机构应保证幼儿饮水，为幼儿喝水提供便利条件。这里特别需要指出的是培养幼儿喝白开水，白开水中有人体需要的微量元素。当前有些家长将饮料代替饮水给孩子喝，饮料中含有各种色素和添加剂，长期以饮料代替饮水对孩子健康不利。