如何减少电磁辐射？

※显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。

※ 常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。

※ 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，吃些绿豆和薏仁对于消除烦躁情绪非常有帮助。

※ 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。

※ 在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

※ 尽量使用液晶显示器。

每一位手机拥有者都面临着电磁波的侵害，加强自我保护是必要的。这里告诉你几条具体的防护措施：

1.移动电话接通瞬间释放的电磁波容易致癌，所以移动电话响时，一秒后再听手机。

2.如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。

3.在使用手机的同时，采用可靠的电磁波防护产品。配备手机专用耳机，实现远距离的使用是比较有效的办法。

4.在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。

5.尽量减少每次通话的时间。

6.平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素Ｂ的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。