水果吃多了会不会发胖?

王朝干货·作者佚名  2011-12-09  
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不会!

当然不会,饥饿时吃水果还会减肥呢

参考资料:||http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200611/01/aa***********_short_1406110116180.jpg

就我个人经验所得,西瓜吃多了就会胖。

发胖是因为吸收的能量大于消耗的能量,单纯从水果的能量不能说就会发胖.要看吃的全部食物所含能量是否比自身消耗的能量大.若吃的全部食物所含能量小与人体活动消耗的能量,就不会发胖,多吃水果可以少吃其他食物,也可以加大运动量,否则怕胖就只有少吃或不吃水果了

水果吃多了会不会发胖

发胖是因为吸收的能量大于消耗的能量,单纯从水果的能量不能说就会发胖.要看吃的全部食物所含能量是否比自身消耗的能量大.若吃的全部食物所含能量小与人体活动消耗的能量,就不会发胖,多吃水果可以少吃其他食物,也可以加大运动量,否则怕胖就只有少吃或不吃水果了.

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