如何来沉淀浮躁的心情?
换个轻松的环境，或是听些轻快的音乐，看些搞笑的影视。
快快洗个脸！
一、深呼吸
二、换个环境
三、换个活动方式
四、找个知己（一个只会听不会发表太多意见的知己）聊天
自省、平静、知足、感恩
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