我是不是得了忧郁症了,急...

记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的!

多想童年时欢快的事。

它是谁？是男友吗？如果是那你一定喜欢上它了。喜欢就告诉它，不要有话憋在肚子里。如果你不喜欢它就告诉它“我不喜欢你”！然后就高高兴兴的上床睡觉。

多参加户外运动

吃点自己喜欢的东西

做自己喜欢的事情