到底做瑜珈好还是做健身操好呢?

我觉得两个都不错. 做健身操让自己更健康也可以保持体型,做瑜珈呢.也可以保持体型,让自己的身体更柔和. 不妨两个都做.可是瑜珈难度高一点呵.要注意以免受伤

那要看你的目标是什么，如果是保持好的体型，做瑜珈应该好一点！

如果要做瑜伽，一定要了解什么才是真正的瑜伽。瑜伽并不等于是软体操和柔韧性拉伸。

参考资料：||

做健身操好