女孩子吃海参好么？

女孩子吃海参好

海参的营养价值极高，富含蛋白质等营养成分，并且胆固醇的含量极少。因此，它是滋补人体的珍品，是“海味八珍”之一,具有补气美容的作用。

海参的再生能力很强。海参的再生能力使它具有滋养、修补组织的功效。海参适用于气血不足、体质虚弱、皮肤干燥、营养不良等症状。

生汆五片汤中 的海参对人体具有滋阴养血的作用。将生鸡脯肉、海参、猪里脊肉、熟瘦火腿、鲜笋分别用刀片切成薄片。在炒锅里加入鸡清汤，煮沸后放人鸡片、海参片、里脊片、火腿片、笋片，最后淋上熟猪油，然后倒入汤内，即成生汆五片汤。