吃什么可以提高免疫力

蜂胶、蜂王浆、参汤（冬季进补为佳）、茶……

食品，提高你的免疫力

挑选食品切记不能忘了以下几种，因为它们可以提升你的免疫力。

1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。灵芝是食品中含锗量最高的食品。

2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

4、人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。金小雨

另外，常吃新鲜的番茄，茶类，蒜，鸡汤，蜂胶，保健品，规律的饮食，运动都可以增强免疫力．

吃富含维生素的食品可以提高免疫力.

呵,你不要妄想了.吃什么都不可以提高免疫力.

不要以为广告说的是真的.

有病就要吃药,

没有病时就去锻炼身体,

多运动,足够的休息, 均衡的饮食,乐观对待一切,就可以永久提高免疫力了.

保健品可以吃,但最重要的就是自己平时的饮食习惯,不挑食,多锻炼身体,要有足够的睡眠.

不挑食。

吃保健品