如何选购燕麦片？
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天气日趋炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，另外，忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重要性。其实，早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐，均衡的营养可为一天补充体力并带来活力。
那么，夏天早餐该吃些什么比较营养健康呢？营养学家表示：最好吃燕麦。
燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，让你做好准备迎接夏季的来临，即使孩童在夏季运动量大，体能消耗多，也能让你和家人精力充沛，学习工作表现出色。
小贴士：选购燕麦片的窍门
1、最好选择颗粒都差不多大的燕麦片，这样溶解程度都会相同，不会在口感上造成不适。
2、不要选择透明包装的燕麦片，容易受潮，且营养价值也会有部分遗失，最好选择锡纸包装的燕麦。