怎么祛除头皮屑？

【头皮屑】

1.经常洗头发可控制头皮屑，愈常洗头发愈容易控制头皮屑

2.使用温和、无药性的洗发精

3.使用抗头皮屑配方的洗发精

4.使用焦油配方的洗发精，待起泡后五至十分钟再冲洗掉

5.与一般洗发精轮流使用

6.洗头发最好洗两回

7.在洗发精起泡沫后戴上浴帽，可增进药用洗发精的效果

8.最好每隔数月换一次洗发精品牌

9.按摩头皮，帮助松弛头皮与头皮屑

10.避免以啤酒当作润发液及发胶，以免引发头皮屑

11.使用润发乳，以防止头发因抗头皮屑洗发精而伤害发质

12.偶然使用橄榄油，可帮助松弛及软化头皮屑

13.晒太阳，因阳光中的紫外线对脱皮现象有消炎的作用，因此头皮屑在夏天较不严重

14.平心静气，避免情绪诱发或恶化头皮屑问题

用采乐洗洗效果蛮好各

洗头时，用一些啤酒

参考资料：||

头发无屑的八大生活秘诀！

1.勤洗头，保持头发及头皮天天清洁；

2.学会正确的洗发和护法的方法和程序；

3.选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用；

4.不要过度烫、染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射；

5.多摄取碱性和富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物；

6.尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物；

7.洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收；

8.保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。