健康知识问答

靓丽的秀发是每个人都想拥有的，可是您是否知道？头发的病变是您护理不当造成的；另外，随着年龄的增长，头发也会日渐老化、干枯、脱落，所以越来越多的人开始重视自己头发的保养，但是必须懂得一些头发保养及护理的知识和技巧，在此我们向您介绍护理的八要素：

１． 用按摩刷或齿梳前后左右梳理头发，每天至少两次，早晚各一次。这样，头发能较好的保持光泽，富有生命力，也容易梳理成型。

２． 洗头要快。如果长时间处于擦洗头露的状态会造成毛发脱脂，从而失去光泽。

３． 洗头后用荨麻浸液冲洗头发。荨麻浸液含大量的维生素、有机酸、无机盐和其他有益的微量元素。如果每周一次，坚持2－3个月用荨麻浸液冲洗头发，还能有效地抑制头屑。

４． 经常烫发，头发会失去柔软和光泽。为此，应经常涂抹些油性的发膏，使之渗入头皮。

５． 为使油性头发保持清洁，每晚用桦树叶浸汁揉擦头发。

６． 如果头发脱落，两个月一次从发根剪去头发，更有利于头发的生长。

７． 经常改变发式。如果长时间不改变发缝的位置，头缝处的头发会变稀、发脆，极易脱落。

８． 染发宜用植物性染料，如指甲花、大黄根、洋甘菊浸汁和葱皮等。植物性染膏能强健头发，减少头痒。

谈到头发护理，除了饮食外，洗头很重要。洗发应根据头发的不同性质来确定洗发周期和选择洗发护发用品。油性发质以每3－4天洗一次为宜，选择去油作用强的洗发露；干性头发最好5－6天洗一次，宜选用含蛋白质的营养性洗发露。

１． 水温不可超过40度

洗头水要温和或稍热的水，太高的水温容易伤害头皮与发丝，正确的洗头水温应该是与人体温度相当，最高不超过40度，头发最好浸湿浸透，然后再涂抹洗发露。

２． 不能用指甲抓头

用尖的指甲抓头，只会刺激头皮屑的产生，应该用指腹轻柔的按摩，从发根至发梢反复洗涤梳理，不仅可以止痒，而且有利于血液循环。

３． 润丝时不能用力按摩

正确的按摩时机应是洗发，而不是润丝时，润丝的目的只在于使发丝发梢不打结、柔顺、好梳理，如果将大部分的润丝露按摩到头皮上再加上未冲洗干净，只会适得其反，使头发偏向油性。

４． 洗发露的运用

洗发用品如果不冲洗干净残留在头发上，不仅使头发很快变脏，更有可能伤害发质，因此，宁可再多冲1分钟；洗发用品中含大量的碱性及化学物质，所以停留在头部的时间不宜过久（不超过5分钟为宜），以免产生对发质及头表皮的负作用。头发分中性、干性、油性三种，正确的选择洗发露是呵护秀发的重要基础，必须针对自己头发的特质挑出适用自己的洗发露。

适合于中性及正常发质的洗发露，主要功能在于清洁，并具备一定的温和护发功效。如果您的头发健康有弹性，没有头屑和干枯之类的毛病，选择这类洗发露就可以了，千万不可一味追求功效而使用含治疗作用的洗发露，否则会弄巧成拙。

适合细发的洗发露又被称为“能够增加头发轮廓的洗发露”，除具有特别温和的洗涤成分外，还含有使头发牢固，便于用手抓捏的物质成分，如：角蛋白、丝蛋白或植物浸膏，这些物质能令头发直立起来，不易走形，使洗过的头发丰满有形。

适于油性头发的洗发露，首先它具有特别温和的洗发成分，能对头皮起保护作用，不含护发成分，否则会使头发难以处理。它主要的成分为抗微生物及使头发表面产生微毛糙的植物浸膏，这种浸膏能令头发油脂分泌正常，起到阻止头发洗涤后又很快粘合的作用。

适合于干性和开叉头发的洗发露，这类产品主要含炬油成分，如：羊毛脂、卵磷脂和能使头发柔软光滑的合成粘合物，它可以粘合鳞片中的裂痕，能明显地令头发顺滑易梳。

具有修补功能的洗发露，它的洗涤力特强。去屑洗发露，所含的洗涤成分，可将头发上将要脱落的皮屑分离出来，阻止新的头屑产生，通常还伴有杀菌止痒的作用。

５． 洗头后的处理

洗完头后用毛巾用力搓揉头发，或立刻使用吹风机吹干头发是极危险的处理方式。因为会加速头发受损、分叉、毛燥。正确的方法是，先用手轻轻挤掉水滴，再用一条吸水性较强的毛巾拍一拍头发，吸掉大部分水分，等头发半干时，再用吹风机吹整；也可用棉制毛巾将水分吸干后，用梳子将头发梳开，然后自然晾干，或用吹风机将头发吹干，吹干时，应注意风的温度不宜过热，距离要适度。

一般来说，头发每天要脱落50根左右，而新的头发也在继续生长，要使头发正常生长，平时除注意饮食外，还可适时地做些头皮按摩，方法是：用十指沿着发线由前额向头顶环状揉动，再由头顶揉向脑后，然后由两鬓向头顶按摩，要求用力一致，要使头皮在手指下自然地做环状活动。如果按摩得法，会觉得头皮发热，有紧缩的感觉。

有些女性为了使发型保持不变，隔两三个月便烫发或染发，这样做容易使头发变黄、发脆、失去光泽和弹性，还有的人护理方法不得当，使头发容易开叉、折断。如果这样，可以在洗发后使用含丰富蛋白精华素及维生素B5的炬油膏，可以很好地抑制枯发、白发。特别提醒您，有以下情况的人不可染发、炬色彩油及电发。

１． 血液系统疾病患者。因为电染发剂中的某些化学成分对骨髓造血功能有影响。

２． 使用抗菌素期间不宜电染发。因为有些抗菌素，如：青霉素、链霉素、庆大霉素及磺胺类药物与电染发剂发生交叉过敏反应。

３． 还有荨麻疹、哮喘和过敏性疾病患者不易电染发，以免引起过敏。

４． 头面部有外伤而未痊愈者不宜电染发。

５． 十七岁以下发育尚未成熟者不宜电染发。

６． 孕妇和哺乳期妇女不宜电染发，以免影响胎儿及婴儿的发育成长。

７． 妻子怀孕时，丈夫也不宜电染发。

自然美容疗法不提倡染发，但是，为了使您获得更理想的染发效果，最大程度地减轻对人体的损害，以下几个秘诀可供您参考：

１． 染发前务必使头发保持清洁干爽的状态。染发前一周不要做炬油等特别护理；最好在染发前一天清洗头发；染发当天不要使用定型产品。

２． 染发开始前先将头发梳通梳顺。染发时无需使用梳子，请用手指彻底按摩头部，直至染发露均匀分布在每根发丝上。

３． 待染发剂均匀分布到发丝上后，千万不要把头发罩着或包起来，务必让头发自由散开，使其充分地跟空气接触，让染发成分发挥最大作用。

４． 染发时不要用吹风机或其他加热器加热头发，以免染花发色。

现如今，许多被金黄头发的老外所羡慕的黑头发的国人，尤其是那些有着飘逸乌黑亮丽头发的姑娘便以老外的金黄色头发为美，于是染发的生意更红火起来，染什么样头发的人都有，尤以金黄色为主，头发的颜色靠染色也成了彩色世界。是不是这种颜色头发就让世界变的美起来呢？答案并非如此，染发首先危及健康。染发当然要靠染料，而目前染料可分为两大类。一是天然染料，它们大都是植物性的，如茜素、靛蓝、海灵草等；另一类是合成染料，主要从煤焦油分馏产品或石油加工产品，经化学加工而成，过去又称为煤焦油染料。但是在合成染料初期主要以苯胺为原料，又称为苯胺染料。而合成染料由于能大量生产，而且有色泽鲜明、耐洗、耐晒等特点，所以目前大多使用合成染料。根据染料的化学性质，还可以分为硝基、偶氮、蒽醌、靛蓝等芳香族类。这些化学类合成染剂都可以用于毛发及皮肤的染色。目前在中国的染剂，大都是偶氮和芳香族类的化学合成染料。

实践表明，最动人的颜色来自偶氮染料，它是一种芳香胺，这种燃料会引发血液病和多种疾病，同时它还含有对人体有害的重金属元素，如：铅、镍、汞等。染发时染料长时间地涂在头上，染料不可避免地会通过头发进入皮肤，并渗透带入血液中，随着染料数量的日积月累，期危害人体的效应也会逐步增加，久而久之就可能诱发其他疾病。

美国科学家艾姆研究证明，美国现有的169种染发剂中，有150种含诱癌和致癌物质，其中二氧基甲苯、二硝基酚已被确定有致癌活性。专家告诫：染发剂含有各种导致疾病的化学物质，导致DNA损伤及至突变作用，会使头发损失营养，造成神经系统内分泌紊乱，甚至引发不育、癌症等疾病。因此，非特别需要，应尽量减少染发次数，延长染发的间隔期，要选用不含致癌物的染发剂。所以，染发的朋友，小心了！虽然彩发飘飘透着另类的美，但是，美中带毒，您愿意以健康为代价吗？从美的意义上讲，无论什么事物的美，都以自然美为珍品和极致，为您的头发选择自然美，是不是更好呢！

对头发稀疏的人来说，护理尤其重要。首先在洗头方面，每天坚持洗头不会增加掉头发的速度，反而会使头发因油脂的减少而显得蓬松，但不要用含有酒精成分的洗发露，因为这会使头发干枯、断裂、开叉。使用护发素时，应先将护发素涂在手上，加点温水，摩擦在发梢上。洗完用毛巾包头，等头发快干时再取下毛巾，用电吹风由上至下将头发吹干，先用暖风，再用冷风。其次是梳理方面，用电吹风吹发时，最好将头向前垂下，尽量将头发吹离头皮，这样一来，吹出来的头发就显得有一定分量。如不用电吹风，在洗发后不要立即梳理，以免湿头发紧贴头皮，应先用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，干后再梳理，这样梳出来的头发自然美丽。再次，就要说到烫发。烫发可以使头发蓬松，显得丰满，但值得注意的是不要呈直线分界，一面头发干后露出分界线不雅观，同时，烫的次数不要过多，以免损伤发质。最后我们再谈谈剪发，头发稀少的女子，最好的办法是留短发式。剪发时，头顶的头发要剪成分层，两侧和后面的头发应长些，发脚平剪，这样会给人以头发浓密之感。

梳子是美发及护发的好帮手。目前市场上的梳子种类繁多，在挑选时要注意，梳齿越平滑越好。胶木和木制梳子是锯割而成的，其边缘既不粗糙也不锋利，在热水中不会变软，选用这种梳子有益于头发；用橡胶做的洞齿梳子持久耐用，具有弹力，尤其适于梳刷湿头发；牛角梳子做工精美，可防静电，对头部有按摩、活血功能；塑料梳子不宜选用，它们大都是通过在模子里加热硬化制成，比较生硬、粗糙、尖利；竹制梳子一般梳齿细密，头发多的人不宜选用。梳头发也有窍门。湿发时，头发最容易受伤，梳理时要加倍小心。先从发梢开始通顺，逐渐向上，打通所有结节后，从上向下梳顺。不要用力拉扯头发，防止弄断。

走在大街上，我们常常会看到一些女性经常把头发用皮筋扎在脑后，这种形如马尾的发型干净利落，充满活力。最近研究发现，经常或每天将头发紧紧拉向脑后勺梳成马尾辫，容易导致女性脱发。头发一旦被向后牵拉，就会使头发毛囊的再生能力削弱，长期这样还会造成头发缺乏足够的营养物而导致牵引性脱发，表现为前面额上部的秀发脱落。虽然偶尔扎马尾辫不会对头发构成伤害，但是每天不断地拉扯头发，用不了几个月就会对头发造成极大的伤害。当毛囊被拔出头皮时，细菌很容易进入头皮，发生感染，直接后果是结疤痕和发生脱发，脱发部位首当其冲是头发受到拉力最大的前额上部和太阳穴上部。

参考资料：yahoo