为什么早上起来眼睛肿？怎样预防和解决？

睡前少喝水

解决的方法:

(一)眼部浮肿“护理篇”

(1)按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。 逆时针方向：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压。轻轻按压穴位：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

(二)消除眼部浮肿“习惯篇”

想要对抗眼部浮肿，不能仅仅依赖护理手法。良好的生活习惯也能促进眼部的淋巴循环，有效减轻眼部浮肿。

CASE1 茶包配合按摩 将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。

CASE2 用冰盐水敷眼 将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

CASE3 控制睡前饮食 睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿。

参考资料：假日资讯