职场男人的七大减压策略

小编贴心推荐——压力男士备忘录

如果男士遇到下列症状

1、总觉得疲倦，睡不好觉。

2、注意力不集中，记忆力减退。

3、自省时间增加，对家庭和朋友的关系漠视。

4、一再重复同样的行动。

5、易怒，缺乏耐心。

6、即使知道确有问题也很难接纳别人的建议。

以上述男士尽快实施这几种方法：

1、烟酒只能暂时麻痹你。

2、遇到工作危机不要轻易否定自己的价值和能力。

3、一次不要把太多工作揽在身上，学会拒绝别人。

4、吃饭细嚼慢咽，也能放松自己。

5、洗个热水澡，喝一杯温牛奶，读一些温馨的书籍。

6、养成有规律的睡眠习惯，先把困扰你的事情解决。

编后语：说是男士专享的七大减压策略，只是句玩笑话，男人女人所受的压力都是平等的，在这些压力面前，好的释压方法必不可少，希望上述减压方法能够带给您一丝轻松的感觉，相信在第二天，又会是个好的开始。对于减压，您还有什么好的意见与建议？请来职场丽人论坛聊聊吧，同时，职场丽人专家团也将期待为您服务，解决职场上的烦恼。