请帮忙 宝宝为何不宜多吃甜食?

许多宝宝都喜欢甜食、如糖果、糕点、巧克力等。还有许多宝宝从不喝白开水，总是喝糖水、果汁、饮料等。有些家长认为现在生活条件好了，宝宝喜欢吃什么，就买什么，尽量满足宝宝的要求。可从营养学角度讲。这些甜食含糖较多，不但影响宝宝的食欲，还会不安、爱发脾气、哭闹、情绪不稳、易激惹、精神不集中、多动等表现。这是由于吃“糖”过多以后，一方面，糖代谢加速，维生素B1的消耗增多；另一方面，过多的糖使食欲减退，维生素B1由食物中摄入减少。所以要限制宝宝过多地吃甜食。为满足宝宝的要求，可以吃些葡萄干、红枣、果脯等，这些除了补充热能以外，还可以提供人体其他营养素，有利于宝宝健康成长。www.zenggao.org