喝饮料过多为什么有碍健康

因为饮料里有过多的糖份，还有就是里面含磷很高，磷是阻碍我们身体里面钙的吸收，所以我们最好不要喝太多的饮料！！！

参考资料：我是营养师

我想会营养过甚长胖

碳酸饮料对胃刺激，如有胃溃疡等不易饮用，并妨碍矿物资吸收

可乐类含咖啡因，为药物成分

大多饮料含糖，热量较高

果汁饮料维生素C量较大，大剂量服用利与弊尚未定论