游山玩水经常晕车怎么办？

对付晕车还是有一定办法的。乘车时保持镇静,闭目养神,坐位时头部靠在固定靠背或物体上,环境要安静,保证良好通风。在旅行前1～1.5小时服用抗晕药物...

坐车前一天要休息好，保持一个健康的身体。

不要乘密封太好的车,要有新鲜空气的流通,

乘车前不吃甜食,

把鲜姜片用胶布粘在肚脐眼上,

吃晕车药.

车箱缺氧,就像去西藏一样得了高山症!只要把窗口打开就可解決问题!

出外旅行，晕车是令很多人烦恼不已的事。其实对付晕车还是有一定办法的。乘车时保持镇静，闭目养神，坐位时头部靠在固定靠背或物体上，环境要安静，保证良好通风。在旅行前1～1.5小时服用抗晕药物，如乘晕宁20～25毫克，或异丙嗪25毫克，呕吐可服用胃复安10～20毫克，每天3次，镇静用安定、苯巴比妥等，可减轻晕动病发作。

此外，可用运动锻炼等方式治疗晕动病。患者可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如做一些低头弯腰、摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速旋转身躯。通过运动可逐渐减轻乃至克服晕动病。

参考资料：摘自：《健康时报》第27期

可以适量配备晕车药

但是如果暂时没有，可以嚼一嚼口香糖或是咽口水。

因为晕车是由于耳朵内不平衡而造成的，可以按摩耳朵，多做运动，多呼吸新鲜空气。

可以吃一些话梅

晕车药 榨菜