饼干吃多的危害?
肠胃烂掉,身体营养不良.
每天吃6片巧克力饼干
热量302cal 一年发胖14公斤
每到午茶时间，是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过知道巧克力饼干里头到底有哪些东西吗？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着你一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等着，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
主要是发胖，我深有体会