有什么水果可以美容,水果美容大全！

在这个人人对吃都抱以怀疑的时代，最好就是吃一些纯天然的调整性的食物，比如说水果，常吃水果对女人是很有好处的。比如怀孕的女人常吃苹果，会令肚子里的宝宝的肌肤白皙。哪些水果对人体有好处呢？都有哪些好处呢？怎么吃比较合理呢？

工具/原料

甘蔗、木瓜、雪梨

苹果、火龙果、荔枝

方法/步骤

1：有什么水果可以美容：火龙果

火龙果是果中之后，火龙果是一种高纤维低热量的水果，是一种减肥佳品，另外火龙果还具有降火的功效，不仅降火还可以补充人体所需的维生素。对女人而言常吃火龙果有排热毒，养容颜的作用。火龙果最好是小心储存，防止热化或是冻伤吃。

2：有什么水果可以美容：苹果

苹果中含有丰富的维生素c和果胶，常食不仅可以通便排肠毒而且而且能补充人体所需的维生素c和果胶，滋养肌肤美白功效最佳。苹果可以煮熟吃也可以生吃，但是生吃其营养价值更佳，孕妇多吃苹果可以使婴儿的肌肤健康白皙。生完小孩的女人吃苹果可以补充人体所失的大量胶元蛋白。

3：有什么水果可以美容：雪梨

雪梨是一种水份含量很丰富的水果，雪梨不仅能熬汤而且可以生吃，吃雪梨可以防止上火。而且雪梨可以和红枣一起熬汤喝，对女人有很好的滋补作用，常食不仅可以降火还可以美白。

4：有什么水果可以美容：木瓜

木瓜水份含量较少，但是木瓜味道甘甜，可以生吃，也可以做成汤食用，木瓜做汤最好是加入冰糖，可以促进肠胃消化。另外木瓜生吃还具有丰胸的秘密作用。

5：有什么水果可以美容：荔枝

荔枝是果中佳品，味道不仅甘美而且荔枝具有很好的败火功效，但是荔枝吃法要得当，适量的吃荔枝可以败火，美白肌肤，细腻肌肤。但是荔枝吃多了会上火并且会导致便秘。

6：有什么水果可以美容：甘蔗

甘蔗中糖的含量比较丰富，并且甘蔗水份多，不仅可以补充人体所需糖份，而且还可以给肌肤有效补水，但甘蔗不适于患有糖尿病的人。

注意事项

平时有好的习惯

蔬菜也要多吃哦

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希望本文有什么水果可以美容,水果美容大全！能帮到你。