脸上长痘痘不用怕，我教你祛痘法则。

某天照镜子，把自己吓一跳，很少长痘痘的我，脸上竟然有了一个痘痘。哎呀，破了相了，赶紧去找找原因。

原因

1：精神压抑

来自学习、工作、家庭中的压力过大导致你心火旺盛，血液循环不畅。

2：生活毫无规律

每天熬夜，或者早起导致的睡眠不足容易使你的内分泌失调，身体处于亚健康状态。

3：饮食无规律

喜欢吃辣，喜欢吃油炸。肠胃不太好的人是受不了这种刺激的，当然就会长痘痘了。

4：化学药品刺激

现在很多女性都喜欢买化妆品涂抹，殊不知现在很多化妆品都是有毒的。买到劣质的化妆品就等于是毁容。

解决办法

1：保持愉快的心情，使自己放松下来。如果确实有什么烦心的事，可以选择户外运动或者去娱乐场所来放松自己。总之，去做你觉得开心的事，忘掉烦恼就行了。保持微笑，痘痘自然就没了。

2：保证充足的睡眠，早睡早起，尽量不要熬夜，在睡觉之前要、洗把脸，早起记得喝杯水。有再重要的事，也没有身体重要，毕竟身体才是革命的本钱。

3：要尽量少吃油炸和辛辣食物。多吃水果蔬菜，水果蔬菜里的维生素对身体和皮肤都有很好的作用。

4：各位女性朋友在买化妆品时要注意了，首先要确定自己的皮肤是否对化妆品过敏，如果过敏的话，最好是不要再用了。毕竟再美也不应该以牺牲自己的健康为代价。如果不过敏但又需要使用化妆品的人，尽量买好一点的化妆品。

希望本文脸上长痘痘不用怕，我教你祛痘法则。能帮到你。