脚后跟疼是怎么治疗

老师、医生、司机、运动员等很多行业职员容易患上脚后跟疼痛症，时轻时重，甚至人们的生活也因此受到干扰。如何缓解脚后跟疼痛呢？脚后跟疼是怎么治疗的呢？

方法/步骤

1：在急性期的处理是非常关键的，如果出现疼痛症状，首先要停止锻炼（跑步）至少2周。针对局部疼痛，可以采取局部冰袋冷敷，配合局部制动，理疗。

2：也可以采取封闭治疗或者坚持用足跟痛福舒膏外敷贴剂减轻疼痛和炎症。大多可以取得良好的效果，缓解症状。

3：尽量采取全足底着地的跑步姿势，轻度的牵拉足跟肌肉可以改善局部血液供应，拉动粘连的瘢痕，使之松动，有利于足跟炎症的恢复或缓解。

4：合理的理疗和按摩可以改善血液循环，促进炎症消退，并且减少疼痛出现。

5：如果症状一直持续无缓解，且逐渐加重，影响日常生活者，可采取手术治疗。手术的目的是：切除粘连的瘢痕或硬化部分，术后大部分患者症状均能缓解。

注意事项

发现脚后跟疼后要及时处理，防范未然。

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希望本文脚后跟疼是怎么治疗能帮到你。