养胃吃什么食谱好

当胃不舒服时,胃不好时,可以使用简单食疗。

工具/原料

白菜粥

肉末炒菜心

山药排骨汤

南瓜蒸蛋

方法/步骤

1：1.白菜粥、土豆粥、淮山煲粥、枣泥粥、梨粥、小米粥、南瓜山药粥、银耳南瓜粥、栗子粥、苹果小米粥、小米红枣粥、板栗红枣粥、木耳杏鲍粥、腊八粥。

2：2.清炒山药片、蒜香胡萝卜、油泼卷心菜、豆角焖面、蒜蓉炒菜心、香菇炒菜心、肉末炒菜心、午餐肉炒菜心、瘦肉山药炒木耳、腊肠炒彩菜椒、鲜虾仁韭菜炒蛋、榄菜鸽松炒菜心粒、菠萝咕噜日本豆腐。

3：3.山药排骨汤、上汤娃娃菜、南瓜核桃浓汤、当归淮山猪蹄汤、山药萝卜汤、山药老鸭汤、南瓜花紫菜蛋汤、板栗参鸡汤、大蒜猪肚汤。

4：4.椰汁蒸山药、南瓜蒸蛋、奶香南瓜羹、银耳南瓜羹、牛奶蒸鸡蛋羹、清炖鲫鱼。

注意事项

肠胃不好,要吃易消化、清淡的、少吃多餐、少油腻的食物。

希望本文养胃吃什么食谱好能帮到你。