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晕车该怎样预防?

来源:互联网  宽屏版  评论
2016-09-20 12:34:39

晕车该怎样预防?

出门在外总难免会车,而晕车是一个大问题,它不仅让我们的心情变得很糟糕,连带着旅行也变得艰难起来。但现在小编找到了几种预防晕车的小方法,有需要的朋友可以借鉴一下。

晕车该怎样预防?

方法/步骤

1:一、保持充足的睡眠:出行会晕车的人在前一天晚上一定要早睡,确保睡眠充足,否则容易引起头晕,从而导致晕车现象。

晕车该怎样预防?

2:二、吃饭时只吃5分饱即可,不要吃太饱。还有不要吃太油腻的和难以消化的食物,增加胃的负担,那样会容易引起晕车。也不要吃容易胀气的食物如牛奶,汽水等。对胃也会产生很大的负担。

晕车该怎样预防?

3:三、尽量的坐在车的前部分,车的前部分产生的震动会比较少,减少晃动就可以减少眩晕的感觉,减缓晕车的症状。同时也可以头部靠着背椅,闭眼睛,保持平静,这样也可以减缓晕车带来的不舒适。

晕车该怎样预防?

4:四、平时多加锻炼,保持身体健康,可以常常做一些转头,原地选择的动作,增强自己对眩晕有的抵抗能力。

晕车该怎样预防?

5:五、在行车过程中不要看手机或书籍、报纸等。因为在进行脑力活动时会消耗氧气,车子里面氧气较少供应不及时,就会有眩晕感,更加容易引起晕车。

晕车该怎样预防?

6:六、克服自己的心理障碍,不要因为晕车过一次,就每次坐车时都如临大敌,弄得自己精神恍惚,应该保持愉悦而平静的心情,常常对自己进行心理暗示“自己可以”也是可以有效解决这类问题的方法之一。

晕车该怎样预防?

希望本文晕车该怎样预防?能帮到你。

 
[url=http://www.wangchao.net.cn/xinxi/detail_2236005.html][img]http://image.wangchao.net.cn/xinxi/1474346076358.jpg[/img][/url] 出门在外总难免会车,而晕车是一个大问题,它不仅让我们的心情变得很糟糕,连带着旅行也变得艰难起来。但现在小编找到了几种预防晕车的小方法,有需要的朋友可以借鉴一下。 [url=http://www.wangchao.net.cn/xinxi/detail_2236005.html][img]http://image.wangchao.net.cn/xinxi/1474346077227.jpg[/img][/url] 方法/步骤 1:一、保持充足的睡眠:出行会晕车的人在前一天晚上一定要早睡,确保睡眠充足,否则容易引起头晕,从而导致晕车现象。 [url=http://www.wangchao.net.cn/xinxi/detail_2236005.html][img]http://image.wangchao.net.cn/xinxi/1474346077498.jpg[/img][/url] 2:二、吃饭时只吃5分饱即可,不要吃太饱。还有不要吃太油腻的和难以消化的食物,增加胃的负担,那样会容易引起晕车。也不要吃容易胀气的食物如牛奶,汽水等。对胃也会产生很大的负担。 [url=http://www.wangchao.net.cn/xinxi/detail_2236005.html][img]http://image.wangchao.net.cn/xinxi/1474346077661.jpg[/img][/url] 3:三、尽量的坐在车的前部分,车的前部分产生的震动会比较少,减少晃动就可以减少眩晕的感觉,减缓晕车的症状。同时也可以头部靠着背椅,闭眼睛,保持平静,这样也可以减缓晕车带来的不舒适。 [url=http://www.wangchao.net.cn/xinxi/detail_2236005.html][img]http://image.wangchao.net.cn/xinxi/1474346078012.jpg[/img][/url] 4:四、平时多加锻炼,保持身体健康,可以常常做一些转头,原地选择的动作,增强自己对眩晕有的抵抗能力。 [url=http://www.wangchao.net.cn/xinxi/detail_2236005.html][img]http://image.wangchao.net.cn/xinxi/1474346078225.jpg[/img][/url] 5:五、在行车过程中不要看手机或书籍、报纸等。因为在进行脑力活动时会消耗氧气,车子里面氧气较少供应不及时,就会有眩晕感,更加容易引起晕车。 [url=http://www.wangchao.net.cn/xinxi/detail_2236005.html][img]http://image.wangchao.net.cn/xinxi/1474346079058.jpg[/img][/url] 6:六、克服自己的心理障碍,不要因为晕车过一次,就每次坐车时都如临大敌,弄得自己精神恍惚,应该保持愉悦而平静的心情,常常对自己进行心理暗示“自己可以”也是可以有效解决这类问题的方法之一。 [url=http://www.wangchao.net.cn/xinxi/detail_2236005.html][img]http://image.wangchao.net.cn/xinxi/1474346079235.jpg[/img][/url] 希望本文晕车该怎样预防?能帮到你。
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