中医教您如何防止嘴唇干
漫天飞舞着雪花,看到这样的美景,就会想到冬天来了,这时候就会有人在旁边叹息着,嘴唇干的季节来了。当你看着你的嘴唇开裂的时候是什么感觉呢?说话撕裂的痛,吃饭的时候又经常出血,让我们感到很尴尬,在这时候是不是有点不喜欢冬天的到来呢。但是不管我们怎么不喜欢冬天,它都不会因此而不来,它只会按时的来到,在这时候,您是不是就会想如何才能防止嘴唇干呢?重庆新城医院也得知了这件事。并针对如何防止嘴唇干呢?这个问题作出了以下的讲解!
防止嘴唇干可以从两个方面进行:一是要补足津液,二是要防止津液丢失。喝水是补津液,其实在冬季来说喝的水已经不少了,可是嘴唇还照样干,怎么办?医生建议:秋冬季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西,饮食以清淡为主,少喝甜味饮料;多吃粗粮和富含纤维、矿物质的东西,促进排便;长期便秘,“火”发不出去,自然灼烧津液;多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢;饮食宜偏寒凉,而温热类食物如狗肉、虾、韭菜少吃为妙;忌情绪过激,情绪不稳定,会产生心火,灼烧津液,使自己口舌干燥;水果宜吃葡萄、梨等。
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