中医教您如何防止嘴唇干

漫天飞舞着雪花，看到这样的美景，就会想到冬天来了，这时候就会有人在旁边叹息着，嘴唇干的季节来了。当你看着你的嘴唇开裂的时候是什么感觉呢?说话撕裂的痛，吃饭的时候又经常出血，让我们感到很尴尬，在这时候是不是有点不喜欢冬天的到来呢。但是不管我们怎么不喜欢冬天，它都不会因此而不来，它只会按时的来到，在这时候，您是不是就会想如何才能防止嘴唇干呢?重庆新城医院也得知了这件事。并针对如何防止嘴唇干呢?这个问题作出了以下的讲解!

防止嘴唇干可以从两个方面进行：一是要补足津液，二是要防止津液丢失。喝水是补津液，其实在冬季来说喝的水已经不少了，可是嘴唇还照样干，怎么办?医生建议：秋冬季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，饮食以清淡为主，少喝甜味饮料;多吃粗粮和富含纤维、矿物质的东西，促进排便;长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液;多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢;饮食宜偏寒凉，而温热类食物如狗肉、虾、韭菜少吃为妙;忌情绪过激，情绪不稳定，会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥;水果宜吃葡萄、梨等。

参考资料：http://www.315jk.com