女人如何保护自己的胸部

一、睡觉时，胸部尽量无束缚，它需要得到充分的“呼吸”；

二、如果胸部下垂，应选用有钢托的、宽肩带的、罩杯定型好的内衣，量体购衣；

三、时时记得抬头挺胸，在平时或美胸过程中，不管你是丰胸还是平胸，都要自豪的抬起头走路；

四、沐浴时间不宜太长，水温不应太高，否则会伤害胸部细嫩皮肤；

五、体重急剧骤增（或骤减），会加速乳房的松弛下垂，所以减肥时应配合适当的运动，保持胸部结实、有弹性。

脱掉内衣容易增大胸部

女人的乳房是神圣的，一个女人没有长发没有什么，但如果没有乳房就是大大的遗憾。所以在万不得已时，医生不会选择给患了乳房疾病的患者切除乳房。女人们，在乳房还健康的时候一定要注意保护好她。

首先选择胸衣时不要太紧。

不然胸部受挤压太厉害会很不舒服哦！一天24小时不要时刻都穿着胸衣，要在晚上睡觉的时候脱下，尽量让胸部放松。我不是妇科医生，但是知道晚上的时候不应该穿着胸衣睡觉。

睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡！长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。