在什么时候锻炼最合适?

傍晚的时候

没有时间的限制.只要不是防碍生活就可以.对身体说.什么时间都可以...

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傍晚的时候。

有的人喜欢早晨起来跑步什么的，其实那样不好，会造成一天的疲倦，影响一天的工作和学习。晚上锻炼更加有助于睡眠。