做仰卧起坐真的可以减小腹和腰吗？
会的,但是要坚持,因为我在生小孩子之前就坚持做的,现在没有时间做了,就有小肚子了.
是的，多加锻炼有好处的。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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