如何减腿上的肉？

减去腿上的不是肉，是脂肪。减去脂肪的方法简单说就是通过消耗热量，来达到减肥的目的。如何消耗热量呢？首先是运动，你可以爬山或上下楼梯，让腿部充分运动，坚持一段时间后调整饮食。记住只要你每天晚上少吃就能获得良好的保持体型的效果。

游泳

睡觉前躺在床上，做蹬山车的动作.第一次做可能会有点累.但一定要坚持.第一次可以不做很久,15-10分钟左右就可以了,以后慢慢加时间.一定要坚持,绝对有效果.

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·为什么雄松鸡在交配期间会变聋？
• ·夏天多喝盐气水有益健康吗?
• ·谁能告我学魔术的网站？
• ·如何用最简便的方法来减肥
• ·学习的苦恼？
• ·深圳哪间商场购物最便宜，并且货物真？
• ·扁桃体可以割吗？割后会有什么影响？
• ·孕妇缺养水怎麽办
• ·有关肠胃炎的问题
• ·QQ中的隐身登陆有何作用？