过午不食,真的好吗?

过午不食这对人体有很大的伤害.

不好

胃酸腐蚀胃黏膜

到时候病了打激素，胖的更快

介绍一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。

适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族

减肥原理

早餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生

午餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生

空腹期：（不进食）饱食期——进入燃烧脂肪期

不好！

饿过度会使人吃东西过度，不利于减肥。

没有,,,...就怪了..,,,过午不食.....子曰:作大事的人,比先劳其胫骨,饿其肚子,,...正所谓不食白不食 ,食了还想食