我不知道怎么样才能够摆脱这样的生活

其实你缺少的是朋友，因为朋友的鼓励对你很重要，而有朋友的人一般自信心也强，个性也会开朗许多对不对？性格好了，心情自然也会好的对吗？

你可以建立良好的习惯来克服它，俗话说：一个好的行为，让你收获好的习惯；一中好的习惯，可以改变你的一生。

而它的养成，好似通过一再的重复，使细绳变成粗绳，再变成绳索。每一次我们重复相同的行为，就增加并强化它，绳索又变成缆绳，再变成链子，最终成了根深蒂固的习惯。

如果你对失败习以为常，你将易于接受失败的习惯感情，这种消极的感情色彩，将在你所做的一切事情中留下烙印；同样的，如果你能建立起一个成功的模式，你便能够激励起胜利的感情色彩。

雁过留声，人过留名，人生短短数十年，我们应该把握时机，积累一生的财富，为你未来的事业添砖加瓦，打下坚实的基础：

（1）找到自己可能奋斗的目标，并将大目标切割成小目标。

（2）培养积极主动的习惯，养成强烈的进取心。

（3）用行动来证明和兑现曾经心动过的心动。

（4）把一件事情坚持做下去，当毅力变成一种习惯，成功离你不远了。

一定加油啊。